V hokejovom zápase má každý tím právo na tridsaťsekundovú prestávku počas hry. Mužstvá ho zväčša využívajú, keď im chce tréner poradiť pred nejakou dôležitou situáciou alebo keď sú pod tlakom a potrebujú si vydýchnuť, skoncentrovať sa a nabrať sily na ďalší priebeh zápasu. Často krát sa aj my ľudia ocitáme pod tlakom v hre zvanej život. Súper nás točí, nevieme kam skôr skočiť, dostaneme gól, vzápätí ďalší, všetko sa rúti…. Stop. Práve vtedy je ten najlepší čas vziať si time-out. A nemusí to byť len tridsať sekúnd. Nech sú to pokojne aj minúty, hodiny či dni.

Taliani to pochopili už dávno. Hovoria tomu siesta a doprajú si ju každý deň. Od jednej do piatej poobede majú pauzu a keby ste v tom čase chceli niečo kúpiť či nebodaj vybaviť, máte smolu. Je čas oddychu. Všade inde na svete však ľudia drú ako kone od rána do rána, nedoprajú si nič okrem práce, zhonu, stresu. Nedajbože ak sa ešte do toho pritrafí nejaké osobné nešťastie či zlá správa. V jednom okamihu telo ani psychika toto všetko zrazu už nedokážu niesť ďalej, povedia si dosť a jednoducho… padnú. Človek sa vnútorne rozpadne na kúsky a môže to mať vplyv aj na vonkajšie zdravie.

A ak si do tejto chvíle nedokázal dopriať čas pre seba, tak toto je už to posledné štádium, kedy sa takto ešte dajú problémy riešiť a človek si dokáže pomôcť sám. Vezmite si voľno. Kašlite na to, čo bude v práci, máte naň právo. Oni to bez vás už nejako vydržia. Kašlite na školu, na učenie, na povinnosti. To počká. Všetko počká. Svet sa nezrúti ani sa neprestane točiť, keď vy spomalíte. Ale ten váš by mohol.

Skúste opäť robiť niečo, čo ste už dávno nerobili a pritom to milujete. Šport, kniha, film, príroda, blízki… Toto všetko má silu opäť vás nakopnúť, nabiť životnou energiou. Ručím vám za to, že sa budete opäť usmievať. Len tak. Zdanlivo bezdôvodne. Ústa sa vám budú mimovoľne rozťahovať do úsmevu a budete mať pocit, že keby ste chceli, mohli by ste lietať. A vy naozaj môžete. Ak sa pre to rozhodnete. Rozhodnite sa pre to najdôležitejšie vo vašom živote. Rozhodnite sa pre seba.